سلام شب یلداتون مبارک..از اینکه این وبلاگ راه افتاده خوشحالم..امیدوارم همه فعالیت داشته باشن

 

پست ویژه کربلایی ها

سلام ... 

خب از اونجایی که تعداد زیادی از خانواده خلیفات در چند روز آینده راهی سفر کربلا هستند ، لازم دونستم چند نکته رو که از طرف سازمان حج و زیارت برای زائرین محترم بیان شده رو خدمتتون بگم 

سعی کنید این نکات رو به خانواده هاتون بگید ... بقول حاج محمود : 

         «   وکمن یدری اگل المایدری      »

1- همکاري و هماهنگي با مدير و روحاني کاروان در طول سفر را در نظر داشته از اقدامات خارج از گروه جداً پرهيز فرماييد.

2- به هنگام عبور از مرز و انجام امور مرزي و گمرکي نهايت صبر وحوصله را نصب العين خود قرار داده و در صورت بروز هر مشکلي ضمن مطلع نمودن مدير کاروان با خونسردي کامل در صدد رفع مشکل بر آئيد.

3- در صورت بروز هر گونه حادثه اي از قرار گرفتن در محيط حادثه و تهيه عکس و فيلمبرداري خودداري نموده و در صورت مشاهده اشياء و يا رفتار مشکوک ، مراتب را به مسئولين مربوطه اطلاع دهيد.

4- از ورود به مباحث سياسي ، اختلافات قومي و مذهبي جداً اجتناب نمائيد.

5- از برقراري ارتباط با مأمورين و عوامل عراقي و اشغالگران تحت هر عنواني خودداري نموده و همچنين از دريافت هرگونه البسه و کادو مانند (عروسک و غيره) از مأمورين و بيگانگان جداً خودداري نمائيد.

ادامه نوشته

اطلاعات مهم درباره انواع پلاستیک ها

آیا تا بحال کنجکاو شده اید این اعداد و ارقامی که ته ظرف های پلاستیکی حک شده چه هستند؟ اگر دقت کرده باشید وسط آرم بازیافت معمولا حروف یا اعداد و گاهی هر دو نوشته شده. اگر هم ندیده اید نگران نباشید، متاسفانه هر لحظه ای که اراده کنید دور و برتان آنقدر ظرف پلاستیکی زیاد است که کافی است دستتان را دراز کنید تا یکیشان را بردارید. اما داستان این اعداد: پلاستیک ها با توجه به نوعشان به ۷ گروه تقسیم بندی می شوند. با این شناخت پلاستیک های قابل بازیافت، خطرناک ، کم خطر و … قابل شناسایی خواهند بود.

 

 

شماره ۱: PETE یا PET که همان بطری های آب معدنی است که نسبتا بی خطرند اما بدلیل متخلخل بودن آن امکان نفوذ باکتری ها به درون بطری وجود دارد پس متاسفم که بگویم بهتر است آنها را استفاده مجدد نکنید.به زباله های خشک بسپاریدشان

شماره۲: HDPE یا پلی اتیلن متراکم. پلاستیک بی خطری است. کدر رنگ است . ظروف مایع ظرفشویی و سایر مواد شستشو از این قبیل پلاستیک ها هستند و برای بازیافت ظروف مناسبی هستند.

شماره۳: PVC که معمولا لوله ها از این جنس اند و همچنین مواد اولیه پلاستیک هایی که روی ظروف غذا می کشند و بطری های روغن مایع. این گونه از پلاستیک به هیچ وجه نباید نزدیک حرارت در هنگام پخت غذا شوند چراکه گرما باعث آزاد شدن مواد شیمیایی درون PVC شده و به درون مواد غذایی در حال پخت نفوذ می کند که باعث اختلالات هورمونی می شوند پس تا جایی که می توانید از استفاده ی ظروف با این جنس خودداری کنید . هرگز مواد را با پلاستیک رویش در مایکروویو نگذارید . راستی این PVC  ها بد قلقند و به راحتی بازیافت نمی شوند.

شماره ۴: LDPE یا پلی اتیلن با تراکم کم. همان کیسه های نایلونی خرید . این کیسه ها بی خطرند اما متاسفانه و متاسفانه معمولا غیر قابل بازیافت.

شماره ۵: PP یا پلی پروپیلن . ظرف ماست و ظروف مشابه که دهانه گشادی دارند. همچنین نی نوشیدنی ها . بی خطرند و به راحتی بازیافت می شوند.

شماره ۶ S یا پلی استیرن ها. همان ظروف یکبار مصرف . در این ظروف مواد سمی بالقوه وجود دارد بویژه هنگام گرم شدن . تا جایی که می شود از این ظروف استفاده نکنید. بیشتر مواقع غیر قابل بازیافتند.

شماره ۷: همان گزینه معروف سایر موارد. از کیس کامپیوتر و iPod گرفته تا ظروف غذا. استفاده از این جنس پلاستیک بویژه برای غذا همیشه آخرین گزینه تان باشد و این شماره ۷ هم معمولا غیر قابل بازیافت است.

نمی دانم توجه کردید یا نه اما بدترین ها همان کیسه نایلونی خرید و ظروف یکبارمصرف بودند که هم سمی اند و هم بازیافتشان سخت است. اما این بدترین ها بدبختانه در شمار بیشترین ها هم هستند.

نظر یادتون نره!! 

بازگشت دوباره ....

سلام به همه ...

ایشالله که حال همه خوب باشه و شاد و سرحال باشید و زندگی به کامتون باشه ...

وبلاگ خاندان خلیفات در سال 89 ساخته شد و برای مدتی خیلی خوب و پربازدید بود ... اون موقع تقریبا تمام بچه هایی که به اینترنت دسترسی داشتند اینجا فعالیت میکردند .... انواع مطالب جالب و خاندنی،اخبار مربوط به شهرستان و خانواده ، معما و سرگرمی و دانستی و .... رو اینجا قرار میدادند ، اما متاسفانه بعد از یه مدت به دلیل مشکلات متفاوت وبلاگ کمتر به روز شد تا اینکه کلا دیگه به روز نشد !!

اما الان باز برگشتیم تا مثل قبل وبلاگ رو بکشیم بالا،هر روز آپدیت بشه با اخبار و اطلاعات جدید و ...

بویژه الان که دیگه تقریبا همه فامیل به اینترنت و لبتاب دسترسی دارن 

قطعا برای یک شروع تازه ، برنامه ریزی های جدید و تازه هم انجام دادیم که انشالله متوجه اون خواهید شد ...

یکی از این تغییرات راه اندازی صفحه اختصاصی خاندان خلیفات در ف ی س بو ک هست که اگر بچه ها اعلام امادگی کنند همین روزا راه اندازی میشه ... 

پس از همه اعضای فامیل دعوت میکنم به کمک ما بیان تا بهترین ها رو برای وبلاگ جمع کنیم ...

نویسندگان وبلاگ لطف کنن در قسمت نظرات همین پست یا از طریق صفحه فیس بوک من درخواست بدن تا باز همه دور هم جمع بشیم ...

به امید دیدار .... 

بازیگر فیلم های طنز سیمای آبادان(آقای علی اکبر اودود) امروز جهت انجام کارهای شخصی خود به کنگان آمده  بود سرکی به ساحل موبایل (مغازه مرتضی) زد. بعد از گفتگوی کوتاه با مرتضی عکس یادگاری گرفت.   

زنده شدن عليرضا در بيمارستان امام خميني (ره) كنگان

زنده شدن عليرضا در بيمارستان امام خميني (ره) كنگان

فيض روح القدس ار بازمدد فرمايد      ديگران هم بكنند آنچه مسيحا مي كرد

در تاريخ 2/6/1389 حوالي ساعت 11 صبح كودك 8 ساله اي به نام عليرضا ربيعي ساكن شهر بنك  در اثر تماس با بدنه كولرگازي درمنزل دچار برق گرفتگي وبه دنبال آن ا يست كامل قلبي - تنفسي گرديد .عليرضا توسط همراهان با وسيله شخصي به اورژانس بيمارستان امام خميني (ره) كنگان منتقل گرديد كه بلافاصله عمليات احيا توسط پرستاران حاضر در شيفت (آقايان جهرميان وسجادي نسب و خانمها يوسفي ،درويشي وابراهيمي) شروع شدو پس از 45دقيقه تلاش بي وقفه ماساژ قلبي و تنفس مصنوعي ناگهان قلب عليرضا شروع به تپش دوباره نمود و بعد از چند لحظه با شروع  تنفس خودبه خودي،  مجددا به دنياي ما زندگان بازگشت . عليرضا بعد از دوساعت بستري در اورژانس جهت ادامه درمان و مراقبت بيشتر به بيمارستان نمازي شيراز اعزام گرديد و 8 روز بعد با پاي خود بيمارستان را ترك نمودو هم اكنون در كنار خانواده پذيراي سيل  دوستان و آشناياني است كه جهت تبريك و شادباش سلامتي به ديدارش مي آيند . مي دانيم با توجه به محل وقوع حادثه و فاصله و مدت زمان سپري شده تارساندن بيمار به تخت احياي بيمارستان اين امرنادر وحتي غير ممكن به نظر مي رسد . اما بار ديگر دست قدرت الهي همراه با درياي بي كران لطف و رحمتش از آستين پرستاران بخش اورژانس اين بيمارستان ظاهر گشت و زندگي دوباره به عليرضا هديه نمود .

عجیب ترین جمله در زبان انگلیسی!!!

 

این جمله با کلمه ای یک حرفی آغاز می شود٬ کلمه دوم دو حرفیست٬‌ چهارم چهار حرفی... تا بیستمین کلمه بیست حرفینویسنده این جمله یا مغز دستور زبان بوده یا بی کار:

I  do  not  know  where  family  doctors  acquired  illegibly  perplexing  handwriting  nevertheless ,  extraordinary pharmaceutical  intellectuality  counterbalancing  indecipherability, transcendentalizes  intercommunications  incomprehensibleness

ترجمه جمله :

نمیدانم این دكترهای خانواده گی این دست خطهای گیج کننده را از کجا کسب میکنند.با این حال سواد پزشکی انها غیر قابل کشف بودن این دست خط ها را جبران کرده و بر غیر قابل کشف بودن انها ( دست خط ) برتری میجوید

دعوت افطاری

سلام بر لبخند سرافراز علی علیه‏السلام ، که در طلوع تو اتفاق افتاد!

سلام بر تو، امامتِ فردای پس از علی!

سلام بر تو، شباهتِ بی‏شائبه محمدی!

سلام بر اقیانوس کرامت و سخاوتی که از دامان «کوثر» و «ابوتراب» برخاست.

تا خدا هست و خدایی می کند، مجتبی مشکل گشایی می کند.

 

*حجسته میلاد کریم اهل بیت مبارک باد.*

از کلیه سروران گرامی ال خلیفات دعوت می شود فردا پنجشنبه دور هم در حسینیه افطار کنیم.

 

 (وکمن یدری اگل المایدری)

 

******

ماهی تنوری صُبور

 

 

 

 

ماهی تنوری صُبور

غذای سنتی خوزستان

 

 

مواد لازم‌:

 

ماهی‌ صُبور                                          2 عدد

سبزی‌ پلویی                                      ‌ 300 گرم‌

سبزی ماهی گشنیز و شنبلیله             کمی

پیاز متوسط                                           2 عدد

سیر                                                      1 حبه‌

آب‌ تمر هندی ‌                                      نصف‌ لیوان‌

نمك‌ و فلفل‌ سیاه                                 به مقدار لازم                                                                                       رب‌ گوجه‌فرنگی‌                                    یك‌ قاشق‌ غذا خوری‌

طرز تهیه‌:

ابتدا داخل‌ شكم‌ ماهی‌ را تمیز می کنیم و می شوییم. فلس‌ ماهی‌ را لازم نیست جدا كنیم. بهتر است مقداری شیره خرما بر پوست ماهی بمالیم (ولی حتمی نیست) تا از سوختن آن به هنگام كباب كردن روی آتش، جلوگیری شود، چون پوست سوخته ی آن باعث ایجاد مزه تلخ می شود.

شکم ماهی را کاملا باز کرده و صاف می کنیم (مانند تصویر پایین).

‌مقداری‌ آب‌ تمرهندی‌ روی‌ شكم‌ ماهی‌می‌ریزیم‌ تا جذب‌ ماهی‌ شود.

بهتر است مقدار شنبلیه خیلی کم باشد تا مزه ی سبزی ماهی تلخ نشود. سپس‌ سبزی‌ ماهی و سبزی پلویی راشسته‌ و خرد می‌كنیم‌.

پیاز و سیر را نیز خرد می کنیم.

سیر و پیاز خرد شده را سرخ می کنیم. سپس با سبزی ماهی، سبزی پلویی و مقداری تمرهندی سفت مخلوط می کنیم.

در مرحله‌ بعد فلفل‌، نمك‌ و بقیه‌ آب‌تمرهندی‌ را به‌ همراه‌ رب‌گوجه‌ فرنگی‌ به‌ بقیه مواد اضافه‌ كرده‌ و هم‌ می‌زنیم‌ و روی شكم‌ ماهی‌ می مالیم.

مخلوط به دست آمده را كه روی شكم ماهی می گذارند، به زبان محلی " حشو " می گویند.

هدف از این كار، خوشمزه شدن ماهی و جلوگیری از سوختن گوشت آن است.

سپس‌ ماهی‌ها را مانند تصویر به پشت (یعنی شکم باز شده ی آن رو به بالا باشد) داخل‌ توری‌ ‌قرار داده‌ و آن‌ را روی زغال كباب‌ می‌كنیم‌، و یا می‌توانیم‌ آنها را درون‌ فر گذاشته‌ و كباب كنیم.

چند نكته :

كسانی كه در آپارتمان زندگی می كنند و امكان كباب كردن روی آتش برای آنها وجود ندارد، می توانند از فر برای کباب کردن ماهی استفاده كنند.

قدیم ها كه تنورهای نانوایی سنتی وجود داشت، از این تنورها برای كباب كردن ماهی صُبور استفاده می شد. 

در انتخاب ماهی صبور دقت كنید كه ماهی نه زیاد كوچك باشد و نه زیاد بزرگ، چون كوچك آن، زیاد تیغ دارد و بزرگ هم خوب پخته نمی شود (به اصطلاح مغز پخت نمی شود).

ماهی صبور بهتر است نر باشد (ماده ی آن شكم پف كرده دارد).

ماهی تازه پوست براق و متمایل به طلایی دارد.

بهترین نوع ماهی صُبور، متعلق به بهمنشیر آبادان است.

دانستنی های قران

بسم الله الرحمن الرحیم

دانستنی های قران

 

                          

1/ تعداد آیات قرآن كریم 6236 آیه است .

2/ كل واژه های قرآن كریم 77807 كلمه است .

3/ كلمه الله 2699 بار در قرآن به كار رفته است .

4/ كلمه های اصلی و غیر مكرر قرآن 1771 واژه است .

5/ حدود 12000 واژه غیر مكرر اعم از اصلی و مشتقات در قرآن آمده است .

6/ بیش از 200 واژه غیر عربی در قرآن آمده است .

7/ در قرآن بالغ بر 500 آیه راجع به احكام می باشد .

8/ قرآن دارای 114 سوره است .

9/ قرآن دارای 30 جزء است .

10/ قرآن دارای 120 حزب است .

11/ تعداد ركوعات قرآن 540 فقره است .

12/ جزء 30 قرآن دارای 37 سوره است .

13/ سه سوره از جزء 30 مدنی است .

14/ تعداد 34 سوره از قرآن مكی است .

15/ در قرآن نام 25 پیامبر آمده است .

16/ كلمه وسط قرآن " لیطلطف " است كه در آیه 19 سوره كهف است .

17/ آیات سجده واجب و مستحب در قرآن 15 آیه است .

18/ چهار آیه از قرآن سجده واجب دارد .

19/ كلمه "یوم" 365 بار به تعداد روزهای سال شمسی و به صورت تثنیه و جمع 30 بار به تعداد روزهای ماه در قرآن آمده است .

ادامه نوشته

امضای خنده دار مشتری بانک مانع وام گرفتنش شد+تصویر

درخواست وام یک مرد روسی از بانکی درشهر مسکو به خاطر استفاده از شکلک خندان بجای امضای شخصی در فرم درخواست رد شد.

ولادیمیرکرلوف 34 ساله اظهار داشت :این امضا در گذرنامه و کارت شناسایی ام پذیرفته شده اما نمیدانم چرا بانک آن را نمی پذیرد.

گرچه نام این بانک به دلایلی افشا نشده اما اولگ پاولوویچ سخنگوی این بانک اظهار داشت :شکلک خندان بیشتر یک نقاشی است تا یک امضای رسمی شخصی و نمی تواند مورد پذیرش ما باشد.

زولبیا ، بامیه ، گوش فیل و شربت

طرز تهیه زولبیا ، بامیه  ،  گوش فیل و شربت

مواد لازم برای شربت :

شكر	2فنجان
آب	یك فنجان
گلاب	2 قاشق سوپخوری
زعفران حل شده	یك قاشق مرباخوری
آبلیمو	یك قاشق مربا خوری

طرز تهیه شربت :

آب و شكر را روی حرارت ملایم قرار می دهیم تا بجوشد. بعد گلاب و زعفران را اضافه كرده، سپس آبلیمو را می ریزیم. پس از چند جوش، شربت آماده شده را از روی شعله بر می داریم.

زولبیا

مواد لازم:

200 گرم	نشاسته
180 گرم	ماست
20 گرم	آرد
یك قاشق سوپخوری	زعفران حل شده
یك قاشق چایخوری	روغن جامد
یك دوم قاشق چایخوری	جوش شیرین
یك قاشق سوپخوری	آب یا گلاب

طرز تهیه:

نشاسته و ماست را مخلوط كرده، چند دقیقه ای صبر می كنیم تا نشاسته در ماست خیس خورده و به راحتی حل شود. سپس آرد را اضافه می كنیم و با همزن خوب به هم می زنیم تا مایع زولبیا صاف و یكدست شود. روغن جامد را اضافه كرده و در حین به هم زدن آب یا گلاب را همراه با زعفران حل شده به مایع اضافه می كنیم و آن را در قیف مخصوص می ریزیم. در این مرحله جوش شیرین را هم اضافه می كنیم و مایع را خوب به هم زده، در حالی كه روغن روی شعله قرار دارد، زولبیا را توسط قیف در روغن كاملا داغ به صورت دایره های بزرگ و كوچك فرم می دهیم و بلافاصله پس از كمی سرخ شدن آنها را پشت و رو می كنیم.

زولبیاها را در شربت قرار می دهیم و پس از15- 10 دقیقه آنها را از شربت خارج كرده و در صافی قرار می دهیم تا شربت اضافه آن خارج شود.

* یادآوری: برای سرخ كردن بامیه و زولبیا و گوش فیل از روغن مایع استفاده كنید، چون روغن جامد باعث سفت شدن آنهاخواهد شد.

بامیه

مواد لازم

آرد	200 گرم
آب	300 گرم
تخم مرغ	3عدد
روغن جامد	یك قاشق سوپخوری
شكر	نیم كیلو
نمك	یك سوم قاشق چایخوری
آب	150 گرم
آبلیمو	2 قاشق سوپخوری
گلاب	كمی

طرز تهیه :

آب را جوش آورده، با شعله ملایم آرد را اضافه می كنیم و مرتب به هم می زنیم تا خمیر تقریباً سفتی به دست آید. بعد روغن را اضافه كرده و مرتب به هم می زنیم ( در حدود 3-2 دقیقه )، به طوری كه خمیر به صورت یك تكه درآید. سپس بعد از كمی سرد شدن خمیر، تخم مرغ ها را یكی یكی اضافه می كنیم و خوب خمیر را ورز می دهیم تا خمیر نرم و لطیف شود. برای این كه بامیه رنگ زیباتری به خود بگیرد، بهتر است از شربت بامیه یك قاشق سوپخوری به خمیر بامیه اضافه كرده و با خمیر مخلوط كنیم. بعد خمیر را در قیف با ماسوره كنگره دار متوسط می ریزیم و سپس در روغن مایع سرخ می كنیم.

برای سهولت كار بهتر است روغن را كمی داغ كرده، بامیه ها را به وسیله دست و یا با قیچی مخصوص آشپزخانه در روغن ریخته، بعد آن را روی حرارت مستقیم قرار دهیم تا بامیه ها سرخ شوند. بامیه ها را در حین سرخ شدن مرتب به هم می زنیم تا به هم نچسبند و یك دست سرخ شوند. بامیه ها را در همان حال كه داغ می باشد، به شربت گرم اضافه می كنیم تا شربت را خوب به خود جذب كنند، در غیر این صورت بامیه ها شربت را جذب نخواهند كرد. اگر بامیه پس از چند ساعت شربت خود را از دست داد، علت آن رقیق بودن شربت می باشد.

گوش فیل

مواد لازم:

تخم مرغ	2 عدد
ماست	نصف فنجان
روغن جامد	یك قاشق سوپخوری
بیكینگ پودر	یك قاشق چایخوری
آرد	به مقدار كافی

طرز تهیه:

در ظرف گودی ماست و تخم مرغ و بیكینگ پودر را خوب به هم می زنیم و روغن را اضافه كرده و آرد را كم كم اضافه می كنیم تا خمیر صاف و یك دستی تهیه شود. سپس آن را چند قسمت كرده و چانه می گیریم و روی خمیر را با نایلون می پوشانیم تا سطح خمیر خشك نشود و جا بیفتد.

بعد از یكی دو ساعت هر یك از خمیرها را با وردنه روی میز به قطر 2 میلی متر پهن كرده و با قالب گردی خمیر را به صورت دایره قالب می زنیم. سپس یك طرف دایره را جمع كرده و در روغن داغ سرخ می كنیم . سپس روی آنها پودر قند می پاشیم و در ظرف می چینیم.

نكاتی در مورد تهیه گوش فیل:

1- در صورتی كه بخواهید روی گوش فیل پودر شكر بپاشید، در این صورت قطر خمیر را كمی نازك تر كنید.

2- گوش فیل را می توانیم به شكلهای، مختلفی مانند مربع، پاپیونی و برگ هم در بیاوریم.

3- اگر روغن گوش فیل سرد باشد، خمیر پف نخواهد كرد.

4- اگر شربت رقیق باشد، گوش فیل زود نرم و بیات می شود.

آداب و رسوم ماه مبارك رمضان -قرقیعان (گرگیعان)

گرگیعان ( قرقیعان )

 

قرقیعان یا قرقیعانه یا گرگیعان یکی از مهمترین رسوم ملی ماه رمضان در کشورهای حاشیه خلیج فارس و سایر کشورها می باشدبطوری که این رسم در سراسر کشورهای کویت،سعودی،قطر،امارات ،جنوب ایران و در بصره و سایر شهرهای عراق و همینطور در سایر کشورهای اسلامی پخش شده است.لازم به ذکر است که بازیگران اصلی جشنواره گرگیعان کودکانند که در خیابانها و کوچه ها می دوند و از این مناسبت ماه رمضان سود می برند این چیزی است که از پیشینیان به ارث برده اند در حالی که لباسهای مخصوصی را که به همین مناسبت دوخته اند بر تن دارندو با خود کیسه های دارند که شیرینی ها و اجیلی را که بدست می اورند در آن می ریزند.

 ریشه ی گرگیعان

در مورد معنی کلمه "قرقیعان" نظرات مختلفی وجود دارد که یکی اینست که این کلمه از "قرع الباب" به معنی در زدن گرفته شده است ، بخاطر اینکه کودکان در خانه ها را می کوبند تا بیایند و به آنها چیزی بدهند.

نظر دوم اینست که از کلمه "قرّة العین" گرفته شده که به معنای شادی و سرور انسان می باشد.

در مورد ریشه این سنت هم در مقاله اشاره به تولد امام حسن مجتبی(ع) و خوشحالی رسول خدا(ص) برای تولد اولین نوه اش می کند.

در این مقاله بعد از این نویسنده اشعاری که در این مراسم توسط کودکان در کشور های مختلف خوانده می شود را می نویسد.

در انتهای این مقاله نویسنده در مورد حکم شرعی این سنت می نویسد که بدون شک چون این سنت باعث ایجاد شور وشعف در میان کودکان می شود انرا امری پسندیده می داند مخصوصا اینکه مصادف است با تولد نوه پیامبر گرامی اسلام.و عجیب می داند که گروهی که با اهل بیت پیامبر خدا دشمنی می ورزند این سنت را بدعت می دانند.مطلب اصلی این مقاله را می توانید در سایت زیر مطالعه کنید.

 

منبع اصلی:http://www.islam4u.com/almojib/13/0/13.0.6.htm

آمارهایی جالب که تاکنون به آن توجه نکرده اید

همیشه اعداد و ارقام برای ما حرفهای زیادی برای گفتن دارند ، بسیاری در سراسر دنیا به جمع آوری آن مبادرت می کنند و برخی از کنار آن به سادگی می گذرند.

پشت کنکوری های دنیا !


شاید جالب ترین آماری که طی بررسی ها به دست آمده درصد کسانی است که در دنیا تحصیلات دانشگاهی دارند. بر طبق آخرین مطالعاتی که توسط دانشگاه هاروارد و گروه بانکی آسیا انجام شده است ، تنها 6.7 درصد از کل جمعیت دنیا دارای تحصیلات آکادمیک هستند. این در حالی که است که این میزان در طی تحقیقاتی که قبلا صورت گرفته بود تنها یک درصد بوده است که البته رشد قابل توجهی را نشان می دهد.


چینی ها یک پنجم جمعیت جهان هستند !

و اما چین به عنوان سومین کشور بزرگ دنیا بیشترین درصد جمعیتی که در آن زندگی می کنند را از آن خود کرده است. این میزان 19.52 درصد کل جمعیت دنیا است و بعد از آن هند و آمریکا به ترتیب با 17.26 درصد و 4.52 درصد بیشترین سهم از جمعیت دنیا را دارا می باشند. جالب توجه است که روسیه و کانادا که بزرگترین کشور های دنیا به شمار می روند سهمی بسیار کمتر از این را از آن خود کرده اند.

ایران ؛ سومین کشور مسلمان

در کشور عزیز ما ایران ، 99.4 درصد مسلمان زندگی می کند که با توجه به آمار موجود افغانستان با 99.7 درصد مقام اول و تونس با 99.5 درصد مقام دوم را دارد. اما جمعیت کل مسلمانان جهان چند درصد کل جمعیت دنیا است؟ 22.9 درصد کل جمعیت دنیا مسلمان هستند که برابر 1,571,198,000 نفر می باشد.

شهرنشینان دنیا ...

چه تعداد از کسانی که این مطلب را می خوانند ساکن شهر هستند ؟ اصلا چه میزان از جمعیت کل دنیا شهرنشین هستند. بر طبق آخرین آمار به دست آمده، بیش از 50 درصد کل جمعیت دنیا به شهرنشینی رو آورده اند و این میزان هر روز در حال افزایش است.در این صورت با وجود آخرین آماری که از جمعیت جهان به دست آمده است بیش از سه میلیار نفر از مردم جهان ساکن شهر ها هستند.

یک میلیارد نفر در جهان گرسنه اند

در مورد میزان فقر این درد اجتماعی در کل دنیا و میزان آن چه می دانید؟ بر طبق آمار رسمی از نهاد های بین المللی بیش از 1.02 میلیارد نفر در نیا گرسنه و فقیر هستند. از این میزان 15 میلیون نفر از آنان در کشورهای پیشرفته، 42 میلیون نفر در نزدیکی شرق وشمال آفریقا، 53 میلیون نفر در آمریکای لاتین و جزایز کارائیب ، 265 میلیون نفر در صحرای آفریقا و 642 میلیون نفر در آسیا و اقیانوسیه زندگی می کنند.

2 درصد "اوتیس"

آیا نوابغی را می شناسید که در بسیاری از موارد درکی از اطراف خود نداشته اما تمام نیرو و نبوغشان در یک جنبه جمع می شود. به آنان "اوتیس " گفته می شود. نبوغ منحصر به فرد آنان در یک زمینه به قدری خارق العاده است که حتی از میزان درک آدمی فراتر می رود. از کل جمعیت دنیا تنها 2.5 درصد آنان اوتیس هستند و در این شرایط خاص به سر می برند.

مردان و زنان ؛ کدامیک بیشترند ؟

حال شما خانم هستید یا آقا ؟ در آمار کلی دنیا می توان گفت که 49.76 درصد کل جمعیت دنیا را خانم ها و به تبع آنان 50.24 درصد را آقایان تشکیل می دهند به عبارتی 1.01 برابر جمعیت آقایان به نسبت خانم ها بیشتر است.

سرویس ایاب و ذهاب برای کارمندان مایکروسافت!

از 29 سپتامبر 2008 کمپانی مایکروسافت سرویس های ویژه ای برای ایاب و ذهاب کارمندان خود در نظر گرفته است. کارمندان در این اتوبوس های مجهز می توانند فعالیت کاری خود را به محض ورود به سرویس شروع کنند و  ساعت کاری کارمندان از هنگام شروع کار در اتوبوس محاسبه خواهد شد. مایکروسافت این اتوبوس ها را برای جلوگیری کردن از تلف شدن وقت کارمندان در ترافیک و مسافت های طولانی طراحی کرده است.

بزرگترین های جهان

 

ادامه نوشته

 

جهان‌نیوز: تحقیقات نشان می‌دهد۸۰ درصد دختران دبیرستانی در ایران با یک پسر دوست هستند، حتی ممکن است ارتباط جنسی هم داشته باشند که خانواده‌ها و مسئولین مدارس از این موضوع بی‌اطلاع هستند.

این درحالی است که نوجوانان آگاهی کافی نسبت به این مسئله ندارند و ارتباطاتشان به ازدواج منجر نمی‌شود که این امر مطمئناً پیامدهای ناگواری را برای آنها به همراه خواهد داشت.

عضو هیئت علمی دانشگاه علامه طباطایی با بیان این مطلب در جلسه سخنرانی درخصوص چالش‌های زندگی دختران و پسران دانشجو، سازنده‌ترین و بهترین راه برای پیش برد ارتباط و علاقمندی با جنس مخالف را در ازدواج دانست و گفت: شیفتگی پسران برای ازدواج معمولاً در سن ۱۹ تا ۲۰ سالگی اتفاق می‌افتد.

مراحل ارتباط میان دختران و پسران

دکتر “محمود گلزاری” در ادامه سخنان خود، به مراحل ارتباط میان دختران و پسران اشاره کرد و گفت: مرحله اول در سنین زیر دبستان صورت می‌گیرد که گرایش به دوستی با جنس مخالف در این سن زیاد بوده و تفاوت جنسی در میان آنها وجود ندارد. وی همچنین مرحله دوم ارتباط دختران و پسران را در سن ۶ تا ۱۲ سالگی عنوان کرد و گفت: در این سنین هویت جنسی افراد شکل می‌گیرد. وی افزود، با توجه به تحقیقاتی که در این خصوص در کشور امریکا صورت گرفته است ۹۵ درصد دختران و پسران دوستانشان از جنس خودشان هستند، به عبارت دیگر این دو جنس در سن دبستان از هم فاصله می‌گیرند. وی همچنین مرحله سوم ارتباط میان دختران و پسران را در سنین نوجوانی عنوان کرد و افزود، دختران در سن ۱۲ سالگی و پسران در سن ۱۳ تا ۱۴ سالگی گرایش شان برای ارتباط با جنس مخالف بیشتر می‌شود.

در جوامع غربیوی همچنین در ادامه سخنان خود به تشریح الگوی فرهنگ غرب پرداخت و گفت: در جوامع غربی ملاقات‌های عاشقانه امری خوب و پسندیده محسوب می‌شود و باعث ایجاد اعتماد بنفس در افراد می‌گردد اما این امر پیامدها و مشکلاتی را به همراه دارد که یکی از آنها مراقبت و جلوگیری از در سنین قبل از ۱۷ سالگی است و از ۱۷ سالگی به بعد نیز خطرات ناشی از بیماری‌های آمیزشی مانند ایدز، بارداری و… در این جوامع وجود دارد.

وی همچنین به نتایج بدست آمده در کشورهای غربی در خصوص ارتباط‌های جنسی در سنین نوجوانی پرداخت و گفت: در غرب سالیانه بیش از یک میلیون نوجوان ۱۳ تا ۱۷ ساله دختر باردار می‌شوند و سالی ۵۰۰ هزار نوزاد از این طریق متولد می‌شود و نیز سه میلیون نفر به بیماری‌های آمیزشی مبتلا می‌شوند. همه این موارد در حالی صورت می‌گیرد که در مدارس به دانش آموزان روش‌های جلوگیری از بارداری آموزش داده می‌شود.

ارتباط جنسی در ایران

دکتر گلزاری در ادامه سخنان خود افزود، در ایران ۸۰ درصد دختران دبیرستانی با یک پسر دوست هستند و حتی ممکن است ارتباط جنسی هم داشته باشند که خانواده‌ها و مسئولین مدارس از این موضوع بی‌اطلاع هستند و این درحالی است که نوجوانان آگاهی کافی نسبت به این مسئله ندارند و ارتباطاتشان به ازدواج منجر نمی‌شود که این امر مطمئناً پیامدهای ناگواری را برای آنها به همراه خواهد داشت.

نامه های دختران و پسران

وی همچنین به نتایج به دست آمده در تحقیقات و پژوهش‌هایی که در این زمینه در ایران صورت گرفته است اشاره کرد و گفت: در حدود ۲۰ سالی که من در این زمینه تحقیق و پژوهش انجام داده‌ام، در نامه‌هایی که از سوی ۸۵ درصد از دختران در خصوص ارتباط‌های عاشقانه دریافت کرده‌ام مربوط به سن ۱۲ تا ۲۵ سالگی بوده و ۱۵ درصد از نامه‌ها مربوط به پسران بین ۱۴ تا ۱۷ ساله است. در این میان دختران بیش از پسران آسیب پذیر بوده و با پیامدهای بیشتری در این خصوص مواجه خواهند شد.

دکتر گلزاری همچنین بر لزوم آموزش و افزایش آگاهی در بین دانش آموزان تاکید کرد و گفت: ما باید گرایش ارتباط میان دختران و پسران را امری طبیعی قلمداد کنیم و با مطالعه و تحقیق در این خصوص راهکارهای مناسبی را در چارچوب فرهنگ جامعه خود ارایه نماییم

 

عجيب ترين ماهي دنيا كه دست و پا دارد

 

 

 

 

 

ادامه نوشته

ماهی پرنده

خیلی زیباست

ادامه نوشته

ارسال اس ام اس رایگان

 

 

با سلام

یه سایت خیلی باحال پیدا کردم که می تونین تا روزی ۱۵۰ تا اس ام اس ( به صورت رایگان ) بفرستین ......
ابتدا به لینک زیر بروید. (روی آن کلیک کنید)

http://www.talksms.com/cat/1.aspx/KG73Z

ابتدا شماره خود را به صورت زیر وارد کنید تا کد فعال سازی به موبایلتون ارسال بشه.
989123456789+
شماره خودتونو بعد از 98+ بزنید بدون صفر
یعنی بجای صفر ، 98+ میذارین
بعد next رو میزنین

توی صفحه بعد تو قسمت ایمیل یه ایمیل الکی از خودتون میدین.

تو قسمت Alias هم اسمتونو میدین

تو قسمت پسورد هم 2بار پسورد میدین

به قسمت :Promotional code
کاری نداشته باشین
البته باید KG73Z باشه


تیک قسمت
I have read and accepted prices and terms of service
Free registration!!!
رو هم باید بذارین (فعال باشه)

بعد Register رو میزنین

به شماره موبایلتون که همون اول وارد کردین یه اس ام اس میاد که یه رمز 5 رقمیه اونو باید تو قسمت
:We have now sent you an activation code to your mobile. Please enter your code
وارد کنین.

وارد که کردین
Activate رو میزنین.
اینجا کار تموم میشه

حالا میرین به قسمت Account و بعد Show and edit your profile در اینجا Edit profile رو میزنین
در اینجا مقابل : Alias اسمتون رو مینویسین
در مقابل : City اسم شهرتون رو مینویسین
در مقابل Civil status
وضعیت خانوادگی (مجرد یا متاهل)
اگه مجردین Single و اگر متاهلین Married رو انتخاب کنین
و بعد جنسیت رو مشخص میکنین
اگه مرد هستین Male و اگه زن هستین Female رو انتخاب کنین

به قسمت ?Who can see your profile هم کاری نداشته باشین
حالا Save رو بزنین
اگه یه عکس هم از خودتون بزارین اس ام اس مجانی بیشتری میگیرین
واسه گذاشتن عکس هم به change picture میرین و از قسمت ...browse یه عکس از خودتون انتخواب میکنین و Save رو میزنین

از این به بعد شما میتونین به قمت send sms برین و از طریق این سایت اس ام اس رایگان بفرستین.

 

یک موضوع عجیب !!

بچه ها ، این کارایی رو که میگم دنبال کنید ، اگه با ویندوز 7 هستید از برنامه WordPad هم میتونید استفاده کنید ، در ویندوز های دیگه هم از برنامه Word استفاده کنید و ببینید :

ابتدا نرم افزار word را باز کنید ..

سپس شماره هواپیمایی که روز 11 سپتامبر با برج های دو قلوی نیویورک برخورد کرد را

بنويسيد (Q33NY)حالا فونت را به  Wingdingsتغییر دهید. در تایپ، به بزرگ بودن حروف دقت کنید

 این مطلب رو یه دوستی برای میل کرد هم از اون تعجب کردم و هم یه سوال واسم پیش اومد که واقعا این مطلب حقیقت داره یا نه

امتحان کنید و با چشم خود ببینید  

فرق عسل تقلبی با طبیعی و طرز تشخیص آن

 

عسل یکی از شیرینی های طبیعی است که بر خلاف اکثر شیرینی های ساخت بشر مزایای تغذیه ای دارد زیرا حاوی ویتامین هایی نظیر A و C, K, B۲, B۴ ,B۶، و پروتئین،املاح و آنزیم های مفید میباشد. از دیر هنگام هم عسل در درمان ناراحتی های پوستی، بیماری های دستگاه تنفسی و گوارشی استفاده می شده است. رنگ و طعم عسل تا حدی بسته به گیاهی است که زنبور از شهد آن تغذیه می کند. البته بواسطه وجود عناصر طبیعی در عسل طبیعی، استفاده آن در تغذیه کودکان زیر ۲ سال میتواند در بعضی موارد منجر به آلرژی و حساسیت گردد.

در چند سال گذشته بواسطه پدیده نامعلومی (که برخی آن را آلودگی محیط زیست و سمهای شیمیایی میدانند) تعداد زنبورها کاهش یافته است. همجنین بواسطه قیمت نسبتاً بالای عسل طبیعی، عسلهای تقلبی یا غیرطبیعی که از شربت قند یا شکر تهیه می شوند در بازار فراوان یافت میشوند. مصرف قند نوع سوکروز این گونه عسلها (شیره شکر) که بدون آنزیمهای موجود در عسل طبیعی میباشند برای سلامتی افراد بویژه دیابتی ها مضر است. هضم گلوکز و فروکتوز موجود در عسل طبیعی و تبدیل آن به انرژی برای بدن انسان راحت تر از تبدیل سوکروز موجود در شکر و عسل مصنوعی میباشد.

اما چگونه میتوان عسل طبیعی را از تقلبی تشخیص داد؟

به گزارش پارسینه عمل کریستاله شدن (تبلور) یا شکرک زدن عسل به شکل روغن نباتی جامد در دمای کمتر از منهای پنج و بیش از ۲۵ درجه سانتیگراد نشانه خالص بودن عسل است. همچنین اگر یک قاشق عسل را در آب سرد هم بزنیم ،چنانچه حل شد عسل تقلبی میباشد و در غیر اینصورت نشانه خالص بودن عسل است.

از لحاظ علمی و آزمایشگاهی، میزان قند نوع سوکروز در عسل مصنوعی بیشتر از چهار درصد است در حالیکه قند عسل طبیعی بواسطه آنزیم موجود در بدن زنبور تبدیل به گلوکز و فروکتوز شده است که راحت تر قابل هضم میباشند. بهترین روش نگهداری عسل در ظروف شیشه ای میباشد. ظروف فلزی و گاه پلاستیکی میتوانند با عسل واکنش کرده و همچنین سبب عوض شدن طعم و مزه عسل شوند.

ادامه نوشته

گیاهان هم فکر می کنند!

محققان اعلام کردند گیاهان می توانند اطلاعاتی که در سیگنالهای نوری نهفته است را به خاطر سپرده و نسبت به آن واکنش نشان دهند.
به گزارش خبرگزاری مهر، به گفته دانشمندان گیاهان به شیوه ای کاملا مشابه اعصاب بدن انسان اطلاعاتی درباره شدت و کیفیت نور را از برگی به برگ دیگر انتقال می دهند. این سیگنالهای الکتروشیمیایی توسط سلولهایی حمل می شوند که می توان آنها را به سلولهای اعصاب گیاهی تشبیه کرد.

دانشمندان طی آزمایشی نشان دادند نوری که تنها به یکی از برگهای گیاهی تابانده شده منجر به واکنش نشان دادن تمامی برگهای گیاه خواهد شد. این نشان می دهد گیاهان می توانند اطلاعاتی که در نور نهفته است را به خاطر بسپارند.

محققان دانشگاه "وارسا" در لهستان با تاباندن نور به بخش انتهایی یک گیاه شاهد بروز تغییرات در بخشهایی بالایی آن بودند و در مقابل زمانی که تابش نور متوقف شد نیز تغییراتی در راستای آن در کل گیاه مشاهده شد.

در مطالعات پیشین دانشمندان نشان داده بودند سیگنالهای شیمیایی از میان کل گیاه عبور کنند تا به گیاه امکان دهند در برابر تغییرات از خود واکنش نشان داده و با محیط منطبق شوند.

اما مطالعه جدید نشان می دهد زمانی که نور واکنش شیمیایی را در یکی از برگهای گیاهی به وجود می آورد، زنجیره ای از واکنشها را به دنبال داشته و با کمک سلولهای ویژه ای این واکنشها را به تمامی گیاه انتقال می دهد. دانشمندان این سیگنالهای الکتریکی سلولها را که در تمامی برگهای گیاه وجود دارند اندازه گیری کرده و موفق به کشف سیستمی عصبی در گیاهان شدند.

ادامه نوشته

معرفی بازی و برنامه های گلچین از سراسر وب

سلام :

   خب از اونجا که در طول این ماه مبارک ، همه در حال استراحت و نماز و عبادت هستند ، خبری خاصی نیست که ما اینجا اعلام کنیم ، فقط چند تا خبر ، مثلا پنجشنبه ها مراسم افطار  را کی خواهد داد ، یا اینکه برنامه روزانه طعام چیه و ... ، که اخبار زیادی نیست ، این شد که تصمیم گرفتیم علاوه بر اخبار ، به معرفی برنامه و بازی های جالب و دستچین شده از سراسر وب ، هم بپردازیم ... سعی می کنیم که برنامه ها جالب و کاربردی معرفی کنیم که همه بتونند استفاده کنند ، این روزا هم که همه به اینترنت پرسرعت دسترسی دارند و دانلود برنامه های زیاد براشون سخت نیست ، ما هم سعی می کنیم که حجم برنامه ها حداکثر 50 مگابایت بیشتر نشه .

خب ، توی پست های قبلی بچه ها ( حمید و حسین ) تعدادی نرم افزار معرفی کردند ، ولی من میخوام یک بازی خیلی قشنگ معرفی کنم ، حتما همه شما وقت خالی دارید ، حتما براتون پیش اومده که بشینید پشت کامپیوتر ولی هیچی نداشته باشید که باهاش سرگرم بشید ، خب اینجا اگه یه بازی داشته باشید ، میتونید خیلی سرگرم بشید و لذت بیشتری از کار با رایانه ببرید . من این بازی رو خودم تست کردم ، به شدت آدم رو به خودش جذب میکنه ، محیط بازی خیلی شاد و کودکانه طراحی شده تا شما رو خسته نکنه ، ولی بر خلاف ظاهر کودکانه مخصوص افراد 13 سال به بالاست ، چون سرعت عمل بالایی میخواد ، یه بار که بازی کنید همه چیز میاد دستتون ، در کل شدید پیشنهاد میکنم بازی رو امتحان کنید .

توضیحات بازی :

در این بازی شما نقش یک آشپز را ایفا می کنید و غذاهایی که به شما سفارش می دهند را در ظرف مدت کوتاهی باید آماده کنید .
از دیگر جذابیت های این بازی این است که خودتان آشپزی می کنید ( بر خلاف بازی های مشابه ) و باید غذایی را که مشتری به شما سفارش میدهد را آماده کنید. طریقه درست کردن غذا را کنار صفحه نشان داده شده است و هر چه غذا را زیباتر کنید پول بیشتری به جیب می زنید و باعث افزایش محبوبیت بین مشتری ها شده و اگر غذا را خراب یا سوخته تحویل مشتری ها دهید باعث نارضایتی مشتری ها می شوید تا حدی که در رستوران شما تخته می شود.
درضمن شما در این بازی باید انواع دسر، غذا، پیتزا و سالاد ها را تهیه کنید و در پایان هر چند مرحله شما یک غذا به دلخواه و سلیقه خود درست می کنید و با نام خود ثبت می کنید و در مراحل بعد از غذای شما در بازی استفاده می شود.

ویژگی های بازی :

- این بازی زیبا شامل 35 مرحله میباشد.
- دارای گیم پلی بدون محدوده و کاملاً نامحدود
- برخورداری از 60 ماده خوشمزه جهت آشپزی
- توانایی انجام پخت چند غذا بصورت همزمان
- قابلیت ساخت غذاهای جدید با دستورالعمل خودتان

دانلود با حجم 40 مگابایت

رمز فایل : www.kamyabonline.com

نرم افزار پر فیض نسیم رحمت یک ویژه ماه مبارک رمضان

دانلود با حجم ۲ مگابایت

مجموعه کامل قرآن به همراه قرائت و ترجمه Zekr v1.0.0

قابلیت های کلیدی نرم افزار Zekr v1.0.0 :
- تغییر سایز آیکون های برنامه از 13 پیکسل به 16 پیکسل
- بهبود و پیشرفت هارمونیک آیکون ها
- قابلیت زوم کردن برای متن قرآن و آیه به صورت جداگانه یا هر دو
- تغییرنکردن سایز فونت نام سوره با تغییر سایز فونت
- امکان جست وجوی پیشرفته در آیات و ذکرها
- تلاوت قرآن با صوتی بسیار دلنشین
- امکان نشانه گذاری وتغییر رنگ منو ها
- ارائه ی صفحه آرایی
- امکان تلاوت قرآن در هر دو صورت آفلاین و آنلاین
- پشتیبانی از 24 زبان زنده ی دنیا از جمله زبان شیرین فارسی
- سازگار با نسخه های مختلف ویندوز از جمله ویندوز محبوب 7
- و ...

 طريقه فعالسازي : براي نصب نرم افزار شما احتياج به برنامه Java SE Runtime Environment  داريد.

دانلود با حجم ۱۵.۴ مگابایت

پسورد: www.kamyabonline.com

چند آدرس مفید برای ماه مبارک رمضان

چـند آدرس مــفید بـرای مـاه مـبارک رمـــضان

 

http://www.sibtayn.com/fa

http://www.123greetings.com/events/ramadan/family/family12.html

دعای هر روز ماه مبارک رمضان

http://www.sibtayn.com/fa/index.php?option=com_content&view=article&id=5894:2009-08-03-05-06-36&catid=400:1388-02-24-08-18-48&Itemid=2182

توصیه‌های وزارت بهداشت به روزه داران

http://www.sibtayn.com/fa/index.php?option=com_content&view=article&id=19101:2010-08-11-14-42-05&catid=415:2010-06-09-17-11-31&Itemid=1000

 

برنامه هاي مفيد و مورد نيـاز

 

 

همانطور که مي دانيد براي اجراي موسيقي، فيلم و يا ديگر موارد ، به برنامه هائي نياز داريد که مي توان اين برنامه هاي مفيد را به راحتي و رايگان از اينترنت دانلود کرد. در اينجا به برخي از مهمترين و بهترين اين برنامه ها به همراه منبع دانلودشان اشاره مي گردد

..................................................................................

Windows Media Player .............از ايـنجا دانلـود نمائيد

RealPlayer...................  .........از ايـنجا دانلـود نمائيد

QuickTime ...................  ........از ايـنجا دانلـود نمائيد

Adobe Flash Player.................از ايـنجا دانلـود نمائيد

Java Software........................از ايـنجا دانلـود نمائيد

DivX for Windows...................از ايـنجا دانلـود نمائيد

JetAudio Basic........................از ايـنجا دانلـود نمائيد

VLC Media Player....................از ايـنجا دانلـود نمائيد

All-in-one DVD Player...............از ايـنجا دانلـود نمائيد

WinRAR.................................. از ايـنجا دانلـود نمائيد

شروعی دوباره

سلام خدمت همه بچه های گل فامیل ، فرارسیدن ماه پرفیض رمضان رو هم به همه تبریک میگیم ، و امیدوارمقبول باشه ... که نماز و روزه هاتون

خب همینطور که همه اطلاع دارید، چند وقتی بود که وبلاگ تقریبا از کار افتاده بود و هیچکس هیچ فعالیتی نمیکرد ... تعداد بازدید از روزانه 120 نفر به روزانه 20 نفر رسیده بود ، تعداد پست ها از روزانه 3-4 تا ، شده بود هر 4 روز 1 پست ... در کل حسابی وبلاگ خوابیده بود .

اما الان دوباره میخوایم با قدرت برگردیم ، با انرژی بیشتر وبلاگ رو به اوج برسونیم ، پس به همکاری همه نیاز داریم . اولین قدم هم که همه حتما دیدین طراحی قالب اختصاصی وبلاگ  هست .

انشالله از پست بعدی شاهد تغییرات جدید در وبلاگ خواهید بود ... پس منتظر اتفاقاتی جدید در وبلاگ باشید .

برنامه غذایی روزه داران

 

 

اصل كلی برای پیروی از برنامه های غذایی صحیح، مصرف غذاهای متنوع است. رعایت این مسئله در طول ماه مبارك رمضان نیزحائزاهمیت است. مسئله قابل توجه این است كه بر خلاف تصورعموم، نیازی نیست كه دراین ماه حجم زیادی ازغذا در وعده های افطار و سحر مصرف كنید.

در طول ماه رمضان میزان سوخت و ساز بدن شما كاهش می یابد و ساز و كارهای تنظیم كننده شروع به فعالیت می كنند. مهم ترین ساز و كار فعال، سوخت چربی بدن است كه می تواند میزان كلسترول خون را كنترل كند وبه همین دلیل نیازی به مصرف غذاهای پركالری نیست.

برنامه غذایی را باید طوری تنظیم كنید كه دچاركاهش یا افزایش وزن نشوید. البته باید توجه كنید برای افرادی كه اضافه وزن دارند، این ماه بهترین فرصت برای پیروی از غذاهای سبك و كم كالری و در نتیجه كاهش وزن است.

برنامه غذایی  شما در ماه رمضان باید به گونه ای باشد كه تمام گروه های غذایی به صورت زیر مصرف شوند:

ادامه مطلب...

ادامه نوشته